我的生活随想维生素E中具有抗凝活性,长期大量摄入可增加血管的出血性,容易给人体静脉造成血栓性发炎或栓塞,可能导致患者出现恶心,呕吐,腹泻等胃肠道反应。
大多数的人对维生素E并不陌生，适当的补充可以达到一定的保健作用，从医学的角度来说，维生素E被称为生育酚，网传它有多大10多种保健功效，俨然是液体人参，维生素界的扛把子！
对于一些追求身体健康的人来说，会经常补充这一类的维生素，但是有的人却并不了解它真正的好处有哪些，不如一起来了解一下。
维生素E是一种脂溶性的维生素，进入人体之后，可以更好地把体内的脂肪消化和吸收，如果长时间服用，也可以有效的降低血管当中的氧化自由基，保护血管的作用，同时作为辅助预防心血管疾病的一种方法。
有一些人身上总是会长痘痘，即便是痘痘已经消散，也容易留下痘痕，特别是在脸上严重影响形象，如果想要更好地去痘印，可以适当的补充维生素E。
女性受到衰老的影响，身体当中的细胞老化严重，体内的代谢废物没有办法及时地排除，就容易出现皱纹，色斑，暗沉，适当的补充维生素E对于淡化色斑、改善皱纹等也有一定的帮助。
比如有一些人本身就有高血压，这一类人群需要长时间服用一些降压药来稳定体内的病情，他们就不太适合补充维生素E的。
日常饮食当中也应该少摄入一些含有这一类物质的食物，主要的原因就是高血压人群体内的血液浓度比较高，如果摄入维生素E，可能会导致情况更加严重，甚至会对体内的悬崖形成不利影响。
对于一些本身心脏功能就不完善的人来说，平时不仅不适合补充维生素E，也要减少一些含有维生素E的食物。
主要是因为心脏出现问题，大量的补充可能会导致心脏问题加重，尤其是病情治疗的过程当中，会延长病情的恢复期。
怀孕之后，女性的身体比较的特殊，其中有很多的东西都是不能碰的，维生素E的食物就在这个范围之内，主要是因为大量补充可能会导致流产，甚至会影响到胎儿和孕妇的健康。
整体而言，维生素E是人体所需要的一种营养元素，并不是每个人都适合，同时过量的补充可能会适得其反，尤其是生活当中含有这一类物质的食物，也要控制摄入量，所以要根据自己的实际情况，来甄别选择。