大暑节气除了艾灸还有什么(大暑节气不艾灸怎么办)

  具体方法:每天1点到5点之间,盘腿而坐,双手握拳在腿前,双臂伸直与肩同宽,对着两拳的眼睛,移动中心重力向前,上半身向前弯曲,扭动脖子,将头转向一侧。老虎盯着左上方和右上方。重心后移,头向前;重心再次前移,头向右转,做同样的动作,但方向相反,每边做十五次。然后,轻敲牙齿,咽下咽喉,呼气接功。

  可治:头颈胸背风毒,咳嗽气喘,心烦,胸闷,臂痛,手心热,肚脐上或肩背痛,汗中风,小便过多,皮痛麻木,悲伤和哭泣,寒战和发烧。

  大暑期间,人们常常感到热得难受,湿热的天气很容易引起中暑。因此,这个节气防暑降温是养生保健的重点。根据中医理论,夏季热盛,天热,地火,心在心,热先伤心。

  湿热之气因虚而侵入人体,使人的气耗不足,导致中暑的发生。天气炎热时,注意室内降温,避免暴晒,注意劳逸结合,防止中暑的发生。

  根据阴阳规律,人体阳气在春夏更旺,秋冬更内敛。久病易伤阳气。冬季,阳气不旺,受大自然的影响进一步减弱。在这个季节,阴阳明显不平衡,冬天会加重或诱发疾病。

  节气灸此时,身体能适应夏季自然界阳气旺盛的影响和鼓励,在夏季相对阳气比较充沛的时候,最大限度地利用天然阳气,治疗身体,从而达到温元阳、祛慢性病、平衡阴阳、祛病根本的目的。.

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